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EsCiclismo.com · Material y Bicicletas · 08/04/2011.

"Ciclismo y rendimiento", guía para optimizar el rendimiento y mejorar en el ciclismo


"Ciclismo y rendimiento", guía para optimizar el rendimiento y mejorar en el ciclismo

Editorial Tutor, s.a. acaba de poner a la venta "Ciclismo y rendimiento", de Yago Alcalde, una didáctica guía de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condición física, ya sea de cara a la competición o al cicloturismo. La finalidad de esta guía es que el ciclista sea capaz de diseñar su propio plan de entrenamiento siguiendo las directrices que en ella se muestran.

Dado que el rendimiento deportivo no sólo se basa en entrenar, "Ciclismo y rendimiento" incluye también capítulos sobre aquellos aspectos que deben tenerse en cuenta para mejorar la condición física: nutrición y ayudas ergogénicas, biomecánica y fisiología básica del ejercicio.

Todos los contenidos de "Ciclismo y rendimiento" están basados en dos pilares fundamentales: la ciencia y la experiencia. La ciencia como fuente de conocimiento fiable y la experiencia como aplicación de los conocimientos científicos al entrenamiento. Está comprobado que el entrenamiento mínimamente organizado y planificado es una herramienta infalible para mejorar el rendimiento. Sólo hace falta saber como hacerlo.

Con 168 páginas e ilustraciones en blanco y negro, "Ciclismo y rendimiento" está ya a la venta con un precio de 15 Euros.

Ciclismo y rendimiento

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