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Europa Press · Competición Carretera · 23/10/2013.

Una mala posición en la bici puede ser la causa directa de algunas lesiones en la rodilla


Una mala posición en la bicicleta puede ser la causa directa de algunas de las lesiones de rodilla de los ciclistas como las meniscopatías, según las conclusiones de unas jornadas de actualización sobre biomecánica del ciclismo realizadas en la sede de Podoactiva en el Parque Tecnológico Walqa (Huesca).

Dichas jornadas reunieron a 35 especialistas en la materia de toda España y en ellas se analizaron los principales problemas biomecánicos que presentan los ciclistas, ya que el auge del cicloturismo ha aumentado considerablemente las lesiones generadas por una mala posición en la bicicleta.

Según el exciclista David Cañada, fisioterapeuta y uno de los responsables del producto `Podoactiva Custom Bike´, un pedaleo excesivamente adelantado respecto al eje del pedal o con una extensión de rodilla inferior a 140 grados provoca un mayor trabajo de la musculatura anterior del muslo (cuádriceps) respecto a la musculatura posterior de la pierna (isquiotibial). Esto provoca una mayor compresión de la rótula respecto al fémur y puede ser la causante de problemas de condropatía rotuliana.

Además en las jornadas se han presentado distintos casos clínicos en los que se ha constatado que una mala alineación de la cala (colocación del pie contra el pedal) tiene una relación directa con patologías de rodilla como las meniscopatías.

Los especialistas aconsejan a todos aquellos ciclistas que realicen una actividad de cierta intensidad someterse a un estudio clínico biomecánico realizado por profesionales sanitarios especializados que permita valorar la correcta adaptación de la bicicleta en función de las características del ciclista (altura de sillín, altura de manillar, potencias o alineación de calas).

Las plantillas personalizadas también han demostrado su validez en la mejora del reparto de presiones en el pie y la mayor eficacia del pedaleo.

Otra de las conclusiones es la ausencia de medidas estándar para todos los ciclistas, ya que la posición en la bicicleta debe adaptarse no sólo a las medidas del ciclista sino a sus posibles lesiones, elasticidad y exigencia deportiva.

En la actualidad, las clínicas especializadas disponen de alta tecnología para realizar estos análisis como los sistemas de análisis del movimiento en 3D, los rodillos computerizados, las plantillas instrumentadas, láser o el escáner en 3D.

Y un pequeño cambio en la alineación de las calas o la altura de sillín puede suponer una mejora considerable del confort en la bicicleta y la prevención de una lesión futura en las rodillas.

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