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19 de enero de 2017



Noticias de ciclismo

EsCiclismo.com · Material y Bicicletas · 25/05/2015.

"La importancia del core en el rendimiento del ciclista", nuevo libro de Ediciones Tutor


"La importancia del core en el rendimiento del ciclista", nuevo libro de Ediciones Tutor

Ediciones Tutor acaba de incorporar a su amplia colección de libros de ciclismo un nuevo título, "La importancia del core en el rendimiento del ciclista", un libro en el que encontrarás ejercicios para fortalecer la zona media y planes de entrenamiento para desarrollar la fuerza, la resistencia y el equilibrio.

En el libro, escrito por el ciclista Tom Danielson y la entrenadora Allison Westfahl, encontrarás:

- 45 ejercicios para la fuerza de la zona media.
- 5 ejercicios de calentamiento dinámico.
- Planes de entrenamiento en 3 niveles, de principiante a profesional.
- Ejercicios para desarrollar la fuerza, la resistencia y el equilibrio.
- Remedios para el dolor de espalda, de hombros y de cuello.
- Sesiones de entrenamiento para mejorar la escalada ciclista y la potencia sin levantarse del sillín.

"La importancia del core en el rendimiento del ciclista" está ya a la venta en librerías y su precio es de 19,95 € (IVA incluido).


Allison Westfahl

Allison Westfahl, fisióloga del ejercicio, tiene un máster en ciencias del ejercicio y múltiples certificaciones otorgadas por la Academia Nacional de Medicina Deportiva y el organismo federativo estadounidense de triatlón (USA Triathlon).

Tom Danielson

Tom Danielson (`Tommy D´) es uno de los ciclistas profesionales americanos más destacados. En 2006, mientras corría para el equipo Discovery, ganó la extenuante etapa 17 de la Vuelta a España. Debutó en el Tour de Francia en 2011 y quedó en el noveno puesto, siendo el estadounidense mejor clasificado en la general.


Más información en www.edicionestutor.com

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