Ropa Northwave
Ropa Northwave
Mountain Bike






11 de diciembre de 2016


MET

Noticias de ciclismo

EsCiclismo.com · Material y Bicicletas · 13/05/2008.

Planifica tus pedaladas. Guía de entrenamiento para el ciclista


Planifica tus pedaladas. Guía de entrenamiento para el ciclista

De manos del zaragozano Chema Arguedas Lozano, cicloturista, entrenador, preparador físico y especialista en nutrición para el deporte, ve la luz “Planifica tus pedaladas”, una guía de entrenamiento amena y de fácil lectura que nos adentra en los secretos de la preparación física y nutrición para la práctica del ciclismo.

“Planifica tus pedaladas” nos enseña, en sus 171 páginas ilustradas a todo color, a planificar la temporada, a preparar distintos tipos de entrenamiento, a conocer nuestros límites y cualidades, a llevar una correcta alimentación y a algo tan fundamental como es reponer y recuperar después de una buena ‘paliza’.

“Muchos amigos me animaron a escribir algo para que pudiesen guiarse en los entrenamientos. De ahí empezó la idea, que según fue pasando el tiempo, empecé a tomarme más en serio porque vi que podía tener una oportunidad única de compartir con todos los amantes de la bicicleta algo de lo que hasta ahora sólo se enteraban unos pocos”, nos comenta Chema.

Un ejemplar que creemos no debe faltar en la biblioteca de todo ciclista, profesional o aficionado, que quiera ver incrementado su rendimiento o, para los que puedan permitirse tener un preparador físico, quieran entender el por qué de sus entrenamientos y nutrición.

El libro se puede adquirir en casi todas las tiendas de ciclismo de Zaragoza, en el Corte Inglés del Paseo de la Independencia (Zaragoza) y a través de la dirección de email: planificatuspedaladas@gmail.com. Su precio de venta por Internet es de 20€ más gastos de envío y 22€ en tiendas.

También podrá adquirirse en la feria de la Quebrantahuesos, en el stand de la revista Pedalier.



Autor: Chema Arguedas Lozano
I.S.B.N.: 978-84-612-1972-8

Cpmpartir en Whatsapp


Otras noticias:

Spiuk

Bicionline

Campagnolo

Chain Reaction Cycles

Marchas cicloturistas

XXIII Caminos de la Sierra

XXIII Caminos de la Sierra

11 de diciembre de 2016

V BTT da Chourizada de Oia

V BTT da Chourizada de Oia

15 de enero de 2017

XIII Maratón MTB Guzmán el Bueno

XIII Maratón MTB Guzmán el Bueno

01 de abril de 2017

XVII Tierra de Vinos Requena

XVII Tierra de Vinos Requena

02 de abril de 2017

Škoda Gran Fondo Priorat

Škoda Gran Fondo Priorat

09 de abril de 2017





Buscar en EsCiclismo