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19 de enero de 2017



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EsCiclismo.com · Material y Bicicletas · 13/05/2008.

Planifica tus pedaladas. Guía de entrenamiento para el ciclista


Planifica tus pedaladas. Guía de entrenamiento para el ciclista

De manos del zaragozano Chema Arguedas Lozano, cicloturista, entrenador, preparador físico y especialista en nutrición para el deporte, ve la luz “Planifica tus pedaladas”, una guía de entrenamiento amena y de fácil lectura que nos adentra en los secretos de la preparación física y nutrición para la práctica del ciclismo.

“Planifica tus pedaladas” nos enseña, en sus 171 páginas ilustradas a todo color, a planificar la temporada, a preparar distintos tipos de entrenamiento, a conocer nuestros límites y cualidades, a llevar una correcta alimentación y a algo tan fundamental como es reponer y recuperar después de una buena ‘paliza’.

“Muchos amigos me animaron a escribir algo para que pudiesen guiarse en los entrenamientos. De ahí empezó la idea, que según fue pasando el tiempo, empecé a tomarme más en serio porque vi que podía tener una oportunidad única de compartir con todos los amantes de la bicicleta algo de lo que hasta ahora sólo se enteraban unos pocos”, nos comenta Chema.

Un ejemplar que creemos no debe faltar en la biblioteca de todo ciclista, profesional o aficionado, que quiera ver incrementado su rendimiento o, para los que puedan permitirse tener un preparador físico, quieran entender el por qué de sus entrenamientos y nutrición.

El libro se puede adquirir en casi todas las tiendas de ciclismo de Zaragoza, en el Corte Inglés del Paseo de la Independencia (Zaragoza) y a través de la dirección de email: planificatuspedaladas@gmail.com. Su precio de venta por Internet es de 20€ más gastos de envío y 22€ en tiendas.

También podrá adquirirse en la feria de la Quebrantahuesos, en el stand de la revista Pedalier.



Autor: Chema Arguedas Lozano
I.S.B.N.: 978-84-612-1972-8

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